人体有生物钟，养生也有时间表~不同时期的养生重点都是不同的，养对了，能更好地强体防病。今天送您一份实用的“养生月历”，愿大家在幸福安康~4月健脾祛湿四月是清明谷雨时，雨水增多...[阅读全文]
春天来了，小编为大家介绍几种常见的食物和简单易行的方法，别小看它们，这都是养生法宝呢。行动起来，健健康康一整年！1黄豆芽典籍中，黄豆芽列为益寿食物的第一名。多吃些黄豆芽有...[阅读全文]
1、合理的搭配饮食炎热的夏季，消化系统会变得更加脆弱，饮食方面以清热利湿以及健脾益气为主，多吃具有消暑生津功效的食物，远离油炸辛辣的、不容易消化的食物，推荐选择绿豆汤、绿...[阅读全文]
每当提到养生，许多人都琢磨过怎么补身体。其实补身体不一定要用什么名贵秘方，香港医务通告诉大家日常只要注意好下面这8点事项，就是最好的养生方式。1.不能缺早餐：这是更快燃烧脂肪...[阅读全文]
在生活中，可能你多年的生活经验会积累一些生活小常识以及生活小窍门。这些生活小窍门，给我们的生活带来很大的便利，不妨记下来告诉你身边的朋友，在下面的文章中讲解了几个健康养生...[阅读全文]
中医养生不是几个方子、几味中药、几个穴位那么简单，其博大精深的内涵可归结为5个字：顺、静、修、调、固。顺养生跟着季节走。古人认为，人身体的变化与四季轮回是一致的，因此饮食...[阅读全文]
一般来讲，基本上所有人都可以选择合理的养生方式调理自己的身体，但是有部分人特殊人群由于疾病原因或者自身出现的问题，比起常人来说更需要养生，所以就一定要找到适合自己的养生方法。...[阅读全文]
严寒冬季，洗澡真的是靠120分的勇气。皮肤时时刻刻都在新陈代谢，皮肤上会堆积代谢废物和汗液等，及时洗澡才能去除皮肤上的污垢和汗渍，不过冬季洗澡有很大的讲究，一定要把握好洗澡水温和时间。...[阅读全文]
随着人们健身意识的觉醒，很多朋友开始对自我身体进行养生保健，当然养生保健身体的方式有很多，其中有相当一部分人喜欢上了冷水浴这种方式。那么冷水浴有什么注意事项，冷水浴又有什么禁忌，带着这些问题不妨随小编一起来了解一下看一看吧。...[阅读全文]
我们都知道泡脚好处多，人的双脚上人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，所以当我们在泡脚的时候就可以通过温水的刺激促进人体的血液循环，从而增强人体器官的各项机能。泡脚可以预防很多疾病的发生，也可以改善身体的一些疾病，今天我们一起看看泡脚有哪些注意事项。...[阅读全文]
